Proteini

[Ray_Gonzalez]

Ja imam frenda koji je s 15 godina počeo uzimati proteine, bio je bomba od čovjeka, imo je 100-tinjak kila i bio sav nabildan, a sada kad je prestao prije neka 3 - 4 mjeseca uzimat proteine ima 40 kila i nema mišića niti ičega iako je išao u teretanu, jedva može trčati koliko ga sve boli..
Tako da sačekaj do 18 - 19 godine, ima vremena za to.. 8)

Hah, pa ne sme se prestati, moras odrzavati to sto napravis

Ne moze vjecno odrzavati  .A ako ide prirodnim putem,to mu ostaje sve dok se ne udeblja ili smrsa 

[J0PS0NEE]

Nemoj da koristiš nikakavu Hemiju pošto si još mlad.
Isto smo godiše i pitao sam se često dal da koristim Hemiju da idem u teretanu i slično, za početak počni da vježbaš u kući , nabavi neke manje bučice , sklekovi, propadanja , trbušnjaci i slično , tek kad stekneš naviku kreni u teretanu , jer lično ja ne bi sada išao na tegove dok još malo ne pripremim tjelo na slinčno treniranje , ali nemoj da prestaneš da radiš 2 dana i 5 odmaraš od toga nema ništa, i naravno klopu polako povečaji jer masa je mama!

[sddmgg]

Ja ti preporucujem da prvo pogledas negativne efekte proteina itd..

[Hitman]

[quote author=[S-G]Cypress link=topic=47677.msg350305#msg350305 date=1341905693]
Sta tebe boli [cenzura] i ovo je OffTopik

Imam 16 godina

nemoj uzimati s toliko godina, pricekaj makar do 18... isto tako ti tek sada smijes poceti s vjezbama u teretani, ali nista jos uvijek za nabijanje neke mase...

Do 18 godine ti se razvijas, ako pocnes s teretanom i preparatima ranije samo ces si nastetiti, nema zurbe nigdje...
[/quote]

Nije istina.

Uzimaj whey protein... 
I ne može biti nikakvih štetnih pojava jer su to proteini, ne steroidi ;S

[Mauricije]

Pa ja treniram vec pola godine i vise,a posto mi je brat Fitnes trener u teretani necu ga ni pitat jer mi nece dat.Vec sam narucio proteine tako da ovdje moze lock.Hvala svima